ゲノム解析
私たちは、ほぼ同じ遺伝情報を持ちながら、一人ひとり異なる特徴を持っています。
同じ食事、同じ運動、同じ栄養素を取り入れても、すべての人が同じように反応するとは限りません。その違いを理解する手がかりの一つが、DNAに存在する遺伝的な個人差です。
ゲノム解析では、こうした遺伝情報を読み解き、栄養代謝、メチレーション、脳機能、神経伝達物質、ミトコンドリア、免疫・炎症、デトックス、ホルモン、スポーツ・パフォーマンスなど、さまざまな角度から自分自身の特徴を理解していきます。
マイヘルスでは、約92,000のSNPsをもとに、一つの遺伝子だけを見るのではなく、関連する遺伝子や生体経路を多角的に解析します。
遺伝子は、あなたの未来を決めるものではありません。
知ることで、自分に必要な選択を考えられる。
ゲノム解析を、自分自身をより深く理解し、これからの健康とパフォーマンスを考えるための「健康ナビ」として活用していただくことを大切にしています。
ゲノム解析とは？
ゲノムとは、私たちが持つ遺伝情報全体を表す言葉です。
その情報はDNAに記録されており、体をつくり、さまざまな生命活動を維持するための情報が含まれています。
人のDNA配列の大部分は共通していますが、一部には個人差があります。その代表的なものがSNP（スニップ／一塩基多型）です。
SNPはDNA配列の一文字に相当する塩基の違いで、栄養素の代謝、酵素活性、神経伝達、免疫反応などとの関連について世界中で研究されています。
ただし、一つのSNPだけで体質や健康状態が決まるわけではありません。例えばメチレーションにはMTHFRだけではなく、MTR、MTRR、BHMT、SHMTなど複数の遺伝子が関係します。
神経伝達物質、ミトコンドリア、炎症、ホルモン代謝なども同じです。
そのため、ゲノム解析では単独の遺伝子だけを見るのではなく、関連する複数の遺伝子や経路を組み合わせて考えることが重要です。
さらに実際の健康状態には、遺伝情報だけではなく、食事、睡眠、運動、ストレス、年齢、生活環境なども関係します。ゲノム解析は「未来を予言する検査」ではなく、自分自身を理解するための情報の一つです。
ゲノム解析でわかること
ゲノム解析から得られる情報は、解析する遺伝子やSNPsの範囲によって大きく異なります。
マイヘルスでは約92,000のSNPsをもとに、身体を一つのカテゴリーだけで捉えるのではなく、複数の分野を横断して遺伝的な特徴を解析します。
主な解析分野には、このような健康管理予防医学への知識が高まります。
・栄養素の代謝・利用
・メチレーション関連経路
・脳機能・神経伝達物質
・ミトコンドリア・エネルギー産生
・酸化ストレスへの対応
・免疫・炎症反応
・デトックス・解毒関連経路
・ホルモン代謝
・腸内環境に関連する遺伝的特徴
・スポーツ・身体パフォーマンス
ここで大切なのは「リスクのある遺伝子を探すこと」だけではないということを知る。
例えば、ある栄養素の代謝に関係する遺伝的な特徴がわかれば、自分に必要な食生活や栄養について考えるきっかけになります。これが予防医学の基礎知識に当てはまります。
ダイエットにしても、メタボと言われる環境もミトコンドリアや細胞に関する「エネルギー産生に関係する特徴」がわかれば、あなたの運動法、休養の仕方、特に大きく理解が可能なことは栄養補給やダイエット法が大きく変わると持っても過言ではないでしょう。なので、遺伝子を知って、自分に必要性がある栄養補給を見直す材料になります。
スポーツと遺伝子における関係は言うまでもないかと思います。アスリートの最も重要はトレーニング、筋肉作り以外に、リカバリーです。スポーツをただ行うのと、筋肉が必要なスポーツに筋肉が十分に働かなければ、瞬発力、飛ぶ力、走る力、すべての運動機能に影響します。
遺伝子をやった！って言われても、一体どんな内胸をその方がされたのかが最も重要になるんです。遺伝情報だけで能力を判断するのではなく、実際のトレーニング、身体データなどと合わせて、＋自分の特徴を奥深く理解する一つの情報として遺伝子、DNAを知るという活用が今日、大きく可能になりました。
私たちの生まれ持った遺伝子そのものを変えることはできません。しかし、遺伝子治療はすでに始まっており、先日の研究ではコレステロールのリスクを持つ、ある遺伝的なエラーの特徴を持つ場合など、１つ治療、抑える＝オフにさせるスイッチとか、加速させる＝Onのスイッチを帰ると言うことは本日に可能になってきています。これがあの、クリスパーに大きく影響します。
そして、今日、未来治療だけであった遺伝子治療は、ますます色んなエリアで、遺伝情報を知った後の「選択」は変えることができます。いつか、アルツハイマー病も予防が可能になる日が来るんではないでしょう？あるいは、乳がんのリスクがある人にとっても、こういう日が近づいてきていることは確かです。
遺伝子検査とゲノム解析の違い
「遺伝子検査」と「ゲノム解析」は関連する言葉ですが、すべての検査が同じ内容ではありません。
遺伝子検査には、特定の目的に関連する少数の遺伝子やSNPsを調べるものから、多数の遺伝情報を解析するものまでさまざまな種類があります。
そのため、遺伝子検査を比較するときに重要なのは、検査名称だけではありません。
「何を解析しているのか」を確認することです。
ゲノムの解析の前に確認したいポイントは、
・解析するSNPsや遺伝情報の範囲
・解析対象となる分野
・単独のSNPだけで判断していないか
・関連する遺伝子や経路まで解析しているか
・結果の説明方法
・生データを受け取れるか
・検査後に結果をどう活用できるか
例えば「運動」「ダイエット」「栄養」といった同じ名称の遺伝子検査であっても、調べている遺伝情報の数や解析方法、結果として得られる情報量は同じとは限りません。
１つの遺伝子から身体全体を判断することもできません。しかし、マイヘルスでは、日本最大の遺伝子検査データ数をお持ちするだけはではなく、医療レベルとして世界レベルの遺伝子検査をもとに、ゲノムの解析を行っています。遺伝子検査の複数の遺伝子と関連経路を横断的に読み解き、自分自身をより深く理解するための情報としてゲノム解析を位置づけています。
遺伝子解析 🧬 遺伝子栄養解析 💊 ADHD検査解析 🧠 子供遺伝子解析 👦 ゲノム解析 自閉症検査解析 🔬
マイヘルスのゲノム解析
マイヘルスでは、約92,000のSNPsをもとに遺伝情報を多角的に解析します。
私たちが重視しているのは、単に大量の遺伝データを表示することではありません。
「その情報を、どう理解し、どう活用するのか」です。
人間の身体では、栄養、脳、免疫、ミトコンドリア、ホルモンなどが完全に独立して働いているわけではありません。
例えば、栄養代謝はエネルギー産生と関係します。
メチレーションはDNAや神経伝達物質など多くの生体機能と関係しています。
ミトコンドリアはエネルギー産生を担い、身体活動を考えるうえでも重要です。
炎症や酸化ストレスに関係する経路も、単一の遺伝子だけで説明できるものではありません。
だからこそ、マイヘルスでは「一つの遺伝子＝一つの答え」という考え方ではなく、関連する遺伝情報を組み合わせて理解することを大切にしています。
また、基本となるDNA配列は年齢によって毎年書き換わるものではありません。
一度得た遺伝情報は、20代、40代、60代と人生のステージが変化した時にも、異なる視点から見直すことができます。
ただ、検査をキレイなファイリングやバインダーをして終わるだけではなく、
知る。
理解する。
そして、自分の人生に活かす。
マイヘルスは、ゲノム解析を長期的な「健康ナビ」として活用することを目指しています。
ゲノム解析の費用
ゲノム解析の費用は、検査会社、解析方法、解析する遺伝情報の範囲、レポート内容、サポートなどによって異なります。そのため、「ゲノム解析はいくらですか？」という質問に対して、価格だけを比較することはおすすめできません。
遺伝子の解析を受ける際に最も重要なのは、検査のデータ数、そして、購入される費用に「何が含まれているのか」です。
ゲノム解析を比較する際には、
・解析する遺伝情報の範囲
・SNPsの数と解析内容
・どの分野を解析するのか
・結果レポートの内容
・生データ提供の有無
・結果についての説明やサポート
・検査後も情報を活用できるか
こういった内容を確認することが重要です。
数項目の遺伝的特徴を見る検査と、多数のSNPsを解析して複数の生体経路を見る検査では、目的も得られる情報も異なります。
「安いか、高いか」ではなく、
「自分が知りたいことに対して、どこまで解析されるのか」
という視点で比較してください。
マイヘルスでは目的に合わせた複数の遺伝子解析をご用意しています。
各検査の解析内容と現在の費用については、それぞれの検査ページでご確認いただけます。
ゲノム解析を受けるメリット
ゲノム解析についてよくある質問
ゲノム解析の大きなメリットは、自分自身を「平均的な人」という基準だけではなく、自分が持っている遺伝的な特徴から理解するための情報が増えることです。
健康や栄養については、
「この食事が良い」
「このサプリメントが良い」
「この運動が良い」
という情報が数多く存在します。
しかし、人は一人ひとり異なります。
ゲノム解析は、その違いを理解するための一つの入り口になります。
自分の栄養について考えたい。
脳や集中力について理解したい。
身体のエネルギー産生について知りたい。
運動やスポーツに自分の特徴を活かしたい。
年齢に合わせて健康管理を考えたい。
家族の健康について考えるきっかけにしたい。
ゲノム解析を受ける目的は、一人ひとり違ってよいのです。
そして、遺伝情報は「あなたはこうなる」と未来を決めるものではありません。
遺伝子を知ることの本当の価値は、未来を怖がることではなく、自分自身について知る情報を増やすことです。
知ることで、選択肢が増えると言うことなんです。そして、いかなる場所で遺伝子検査を行っても、もとになるRs、SNPsのデータがどれだけ最も価値があるかと言うことだけ知っておいてください。
こういった選択肢が増えたのも私たちは過去13年間、遺伝子を追ってきているプロです。免疫遺伝子、ADHD遺伝子、脳遺伝子、スポーツ遺伝子、子供の遺伝子、乳がん遺伝子、様々なエリアで私たちは日本のいしも、クリニックも１０年以上かけて、指導してきました。
自分に合った健康管理やパフォーマンスについて考えられる。
それが、ゲノム解析を受ける大きなメリットです。
ゲノム解析とは何ですか？
ゲノム解析とは、DNAに含まれる遺伝情報を解析し、一人ひとりが持つ遺伝的な特徴を調べることです。解析方法や目的によって、対象となる遺伝情報や得られる結果は異なります。
ゲノム解析と遺伝子検査の違いは何ですか？
遺伝子検査には、特定の遺伝子やSNPsを調べるものから、多数の遺伝情報を解析するものまであります。そのため名称だけではなく、解析範囲、対象となる遺伝情報、解析方法、結果内容を確認することが重要です。
SNP（スニップ）とは何ですか？
SNPとは一塩基多型（Single Nucleotide Polymorphism）のことで、DNA配列に見られる個人差の一つです。人によるさまざまな特徴との関連が研究されています。
ゲノム解析では何がわかりますか？
解析する遺伝情報によって異なります。マイヘルスでは、栄養代謝、メチレーション、脳機能、神経伝達物質、ミトコンドリア、免疫・炎症、デトックス、ホルモン、スポーツなど、さまざまな分野に関連する遺伝的特徴を解析します。
ゲノム解析で病気がわかりますか？
マイヘルスのゲノム解析は、病気を診断するための検査ではありません。遺伝的な特徴があることと、病気になることは同じではありません。実際の健康状態には、生活習慣、環境、年齢など多くの要因が関係します。
ゲノム解析の費用はいくらですか？
費用は、解析する遺伝情報の範囲、検査方法、結果レポート、サポートなどによって異なります。価格だけではなく、何をどこまで解析するのかを確認して比較することが重要です。
ゲノム解析は何回受ればよいですか？
基本となるDNA配列は生涯を通して大きく変化するものではありません。そのため、一度得た遺伝情報を保存し、年齢、生活環境、運動、健康への目的などが変わった時に、改めて活用することができます。
ゲノム解析は健康な人にも意味がありますか？
ゲノム解析は病気のある方だけを対象としたものではありません。自分の栄養、身体、脳、運動などの特徴について理解し、日々の健康管理を考えるための参考情報として利用できます。
ゲノム解析はアスリートにも活用できますか？
遺伝情報は、身体や運動に関する自分の特徴を理解するための一つの参考情報になります。ただし、スポーツ能力は遺伝だけで決まるものではなく、トレーニング、栄養、睡眠、経験、心理、環境など多くの要因によって形成されます。
ゲノム解析を受ける最大のメリットは何ですか？
自分自身について知る情報を増やせることです。
遺伝子は運命ではありません。
自分の特徴を知り、食事、栄養、運動、睡眠、生活習慣、パフォーマンスなど、これからの選択を考えるための「健康ナビ」として活用できることがゲノム解析の価値です。
【マイヘルス遺伝子検査 免責事項】
マイヘルスの遺伝子検査・ゲノム解析は、疾患の診断や治療を目的とするものではありません。遺伝的な特徴のみで健康状態や疾患が決定されるものではなく、生活習慣、環境、年齢その他さまざまな要因が関係します。検査結果は、ご自身の特徴を理解し、健康管理について考えるための参考情報としてご活用ください。
ゲノム解析って何？
「ゲノム解析って、そもそも何？」
難しい言葉を並べる前に、まずはDNAと遺伝子のストーリーを簡単に知っていただきたいと思います。
遺伝子の歴史や、DNAがどのように発見されたのかについては、また別のページでゆっくりお話ししましょう。
ここでは、ゲノム解析をもっと身近に感じていただくために、「パン作り」に例えてみます。
DNAとは、簡単に言えば「細胞の中にある、とても大切なレシピ本」のようなものです。
では、最高に美味しいパンを焼くことを想像してみてください。
外はこんがりカリカリ。
中はふっくら、ホカホカ。
でも、焼き方や材料のバランスが少し違えば、カチカチになったり、反対にネチャネチャになったりするかもしれません。
美味しいパンを焼くためには、材料だけではなく、材料の量、温度、時間、そして作り方があります。
私たちの身体も、少し似ています。
私たちの身体は、たくさんの細胞からできています。
その一つひとつの細胞の中に、DNAという非常に長い遺伝情報が保存されています。
小さな細胞を「厨房」だと想像してみてください。
そして、その厨房には、身体をつくり、働かせるための情報が書かれた、とても大きな「レシピ本」が置かれています。
そのレシピ本にあたるものが、DNAです。
レシピ本の中には、たくさんの情報があります。
髪や目などの特徴に関係する情報もあれば、身体の中でタンパク質をつくったり、さまざまな機能に関わったりする情報もあります。その中で、特定の機能に関係する情報を持つDNAの領域が「遺伝子」です。
そして、驚くことに、DNAの情報は基本的に
A・T・C・G
という、たった4種類の塩基を使って記録されています。
たった4種類。
しかし、その並び方は非常に長く複雑で、私たち一人ひとりの身体を形づくる遺伝情報の一部となっています。
そして、ここからがゲノム解析のおもしろいところです。
人間のDNAは多くの部分で共通していますが、すべてが完全に同じではありません。
DNAの一文字に違いが見られる場所もあります。
その代表的なものが「SNP（スニップ／一塩基多型）」です。
パンのレシピで例えるなら、
「小さじ1」
と書かれている人もいれば、
ほんの少し違う書き方になっている人がいるようなものです。
その小さな違い一つだけで「良い・悪い」が決まるわけではありません。
複数の違い、関連する遺伝子、さらに食事、栄養、睡眠、運動、ストレスや環境などが重なって、私たち一人ひとりの身体があります。
だから、ゲノム解析は単に「遺伝子を調べて終わり」ではありません。
自分のDNAにはどのような個人差があるのか。
それらはどのような遺伝子や生体経路と関係しているのか。
そして、その情報をこれからの健康や生活にどう活かしていくのか。
そこまで考えて初めて、ゲノム解析は自分自身を理解するための情報になります。
私たちは、一つの遺伝子だけで人間を説明できるとは考えていません。
身体は、たくさんの楽器が一緒に演奏する「オーケストラ」のようなものだからです。
一つの音だけを聞くのではなく、いくつもの音がどのようにつながり、全体としてどのような音楽を奏でているのかを見る。
それが、マイヘルスがゲノム解析で大切にしている考え方です。
それでは、自分自身のオーケストラの扉を開けてみましょう。
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遺伝子の目的と価値
遺伝子検査は「病気の宣告」ではなく、体質・代謝・神経免疫の傾向を早期に把握し、栄養・ライフスタイル・トレーニングを最適化するための意思決定ツールです。個別化栄養の介入が代謝指標を改善し得ること、またDTC（直接消費者向け）検査の臨床活用には設計と解釈体制の質が重要であることが近年示されています。
なぜ今、遺伝子検査か
研究の進展
長期COVIDやME/CFSでは大規模GWASで関与遺伝子が同定され、「なぜ一部の人は回復が遅いのか」の生物学的理由に手がかりが出ています。クリニックの評価項目や介入設計に直結します。
遺伝子栄養
ホモシステインや葉酸代謝（MTHFR）などは栄養介入の余地が大きく、臨床や公衆衛生で長年検討されています。
生きる最低限の健康プログラムを知る
NAD代謝（NAMPT、SIRT1）やオートファジー回路（mTOR→ULK1）など、回路単位での最適化が学術レビューで整理され、実装しやすくなっています。
遺伝子と病気、疾患
慢性疲労症候群、コロナ後遺症、アドレナルファティーグ、（CFS）
神経/免疫の遺伝学的シグナルの研究が進展中
診断・表現型細分化の解決策 サイトカイン遺伝子、免疫遺伝子、炎症遺伝子など
コロナ後遺症は世界でも知られる、FOXP4遺伝子の重要視され、肺の炎症、心臓疾患重症化、他との合併症など遺伝学的連関が理解されています。
コロナに急速に広がる認知症、予防について『APOE遺伝子』だけではなくAPOE 1,2,3,4そして、炎症遺伝子などの合体型を知って、『Aβ』、『タウ』、『脳炎症』脳の血流、代謝、『脳の通関門、BBBまで影響される多面的な予防と管理。
ADHD＆ASD
ADHDはおよそ３０個の遺伝子は多くに接点があるとされています。
遺伝子個別化栄養
栄養は「誰にでも同じ」ではありません。
同じ食事や栄養素を摂っていても、その代謝や体の反応には一人ひとり違いがあります。その違いを理解する手がかりの一つが、私たちが生まれながらに持つ遺伝的な特徴です。
遺伝子個別化栄養では、栄養代謝、メチレーション、抗酸化、DNAの維持・保護などに関係する遺伝的な特徴を読み解き、「自分はどのような栄養を得意・不得意とする傾向があるのか」を考えていきます。
大切なのは、遺伝子だけで食事やサプリメントを決めることではありません。
遺伝情報を中心に、現在の食生活、生活習慣、年齢、運動、環境なども考えながら、自分に合った食事や栄養、サプリメントを選択するための方向性を理解していきます。
「みんなに良いもの」から、「自分には何が必要なのか」へ。
マイヘルスでは、遺伝子を知ることを、より自分らしい栄養管理を考えるための第一歩としています。
ゲノム解析
遺伝子指導歴
１２年
遺伝子
検査
実績、経験
遺伝子
栄養
遺伝子
栄養
療法
遺伝子解析
個別化
研究
スタディ
遺伝子
指導
実績
経験
情熱
遺伝子栄養
９万件データ
プレミアム遺伝子検査
遺伝子
栄養
遺伝子指導１０年
３万人
ケア
実績、経験、情熱
DNA
トランジションって言います
トランスフォーマーみたいな
知る
向上
遺伝子栄養学
#遺伝子検査 # 遺伝子栄養 # 遺伝子サプリ# コンサル # コーチ ＃自閉症 #更年期
"Never give up."
【遺伝子検査を学びたい方へのサポート】ー指導者の皆さまへー
私たちは、遺伝子検査の結果を「難しい」「よくわからない」と感じている方々に対して、わかりやすく丁寧にサポートすることを大切にしています。
遺伝子栄養クラスは設けております。
特に、専門用語や数値データに戸惑いや不安を感じる方に対して、基礎から一歩ずつ理解を深められるような解説・指導法を提供しています。
✅ 遺伝子検査の読解サポート
✅ 用語や変異の意味をかみ砕いた説明
✅ ダイエットのマッチ
✅運動の管理、リカバリーと遺伝子
✅生活習慣への活用方法の伝え方
✅ クライアントのタイプを知る
、
遺伝子検査の受講者と脳機能のタイプ、ムード、メンタル、免疫の質、職業、得意性などに合ったクライアントの最大を引き伸ばすことを目的に、「自分の遺伝子を知ることで、自分らしい健康管理が見えてきた」と感じられるように、指導者の皆さまにも「教える力」と「寄り添う力」の両立を支援いたします。
「医学、アカデミックの経験がなくても十分奥深く遺伝子のことを学べます。専門家でないと出来ないのではなく、まるでホルモン治療のように理解が可能であるということ。どちらかと言うとアートの世界に似ています。
「難しい」と思われがちな遺伝子検査ですが、私たちは、特に、指導者に指示しております。
“伝える力”を持てるように育てる遺伝子栄養の教育サポートまで行っています。
興味がある方は、個人でも学ぶことがは可能です。発達障害のご両親、スポーツ選手から指導者に立つ方など・・・・