間違えないで！
​葉酸だけが
メチレーション
ではないんです

1. メチレーションとは

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体が栄養を「使える形」に変え、エネルギー・解毒・脳・細胞の働きを支える大切な調整システムです。毎日24時間休みなく働いています。

 

2. メチル化とは

 

「メチル基」という小さな部品を体中へ受け渡す化学反応です。神経伝達物質、解毒、DNA（遺伝子）の働きなど、多くの生命活動を支えています。

 

3. MTHFR遺伝子とは

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葉酸を体が利用できる「活性型葉酸（メチル葉酸）」へ変える働きを持つ代表的な遺伝子です。遺伝子タイプによって働き方に違いがあります。

 

4. 葉酸遺伝子とは

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同じ葉酸を摂取しても、遺伝子タイプによって吸収・利用できる量は異なります。体質に合わせた栄養管理が大切です。

 

5. 活性型葉酸（メチル葉酸）とは

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体がそのまま利用できる葉酸の形です。通常の葉酸は体内で変換が必要ですが、活性型葉酸はそのまま利用できます。

 

6. ホモシステインとは

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メチレーションが十分に働かないと増えやすい血液中の指標です。葉酸・ビタミンB群との関係が深く、健康状態を知る目安になります。

 

7. メチレーション検査とは

自分の遺伝子タイプや栄養状態を確認し、必要な栄養素や体質を知るための検査です。根拠に基づいた栄養管理につながります。

 

8. メチレーションサプリとは遺伝子栄養素の事です。遺伝子サプリとか呼ばれます。

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サプリメントは「多く飲めば良い」とは限りません。遺伝子タイプや栄養状態に合わない場合は効果が得られないこともあります。まず検査を行い、その結果に合わせて選ぶことが大切です。