​遺伝子とHRV

HRVと血管遺伝子のケア

１、「体内の酸化ストレス」や「炎症マーカー」と強くリンクする
→ 炎症や酸化ストレスが強いとHRVは下がる。

 

２、腸内環境、食事が大きく関係
→ Dysbiosis（腸内細菌バランスの乱れ）は自律神経を乱しHRVを低下させる。

 

３、ストレス要因の関係

 

４、女性ホルモンとHRV
→ エストロゲンが高い時期（月経周期卵胞期）HRVが高くなることが理解できています。閉経後は低下傾向気味になるので、ここが運動、ホルモン、睡眠など関係します。

 

５、遺伝子多型の影響　心臓、脳、血管、免疫、代謝
→ COMTやMAO-A SNPによりストレス応答の速さが変わり、HRVにも個人差が出る事が理解できています

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